גיל ההתבגרות מציב בפני הילדים אתגרים לא פשוטים.
החל מהצורך להשתייך, דרך שיחות פנימיות נוקבות וכלה בדימוי גוף ובניית זהות עצמית.
בקורס נתמקד בתרגולים שונים על-פי 8 אברי היוגה
בדגש על יאמה וניאמה מחד והתכנסות החושים מצד שני.
זאת על מנת ליצר ולחולל שיח פנימי שבא מתוך אהבה עצמית
החסרה כל כך בקרב בני הנוער.
כשהצורך בשייכות והצורך בהכרה מחפש מענה בחוץ,
אנו נלמד איך להגיע אל בני הנוער ולהפנות את מבטם פנימה.
